Cremes und Make-Up mögen Sie äußerlich ein wenig jünger erscheinen lassen. Wenn Sie auch innerlich und auf Dauer jung und gesund bleiben möchten, sollten Sie aktiv bleiben. Ob Jogging oder Fahrradfahren, regelmäßige Sporteinheiten helfen Ihnen nicht nur bei der Kontrolle Ihres Gewichtes. Gleichzeitig schützen Sie Ihren Körper vor frühzeitigem Verfall und verzögern das Auftreten vieler Altersgebrechen um einige Jahre. Sport verschwendet keine Lebenszeit, sondern gibt Ihnen zusätzliche Jahre.
Chronisch und in Schüben verlaufend zeigt sie sich mit einer trockenen, geröteten und schuppigen Haut – die Neurodermitis. Dieses Hautleiden ist zwar nicht ansteckend, stellt jedoch eine besonders hohe seelische als auch körperliche Belastung für die Betroffenen dar.
Hautunreinheiten, Pickel und Akne sind ein ungeliebtes Thema, und das nicht nur bei pubertierenden Teenagern. Sehr viele Menschen kennen das Problem und kämpfen gegen Akne an. Zumeist sind Gesicht und Halspartie betroffen und in der Regel geht die Akne nach dem achtzehnten Lebensjahr zurück. Aber was, wenn das nicht der Fall ist?
Florian Holsboer, seit 1989 Direktor des Max-Planck-Instituts für Psychiatrie, ist bekannt für seine Entdeckungen in der Depressionsforschung. Im Mittelpunkt der wissenschaftlichen Forschung des Psychiaters und Chemikers steht die Frage, wie Depressionen entstehen und am sinnvollsten behandelt werden können. Holsboer hat eine auf die individuellen Eigenschaften des Patienten abgestellte Therapie entwickelt, in der die Methoden der Biochemie und der Genetik zur Anwendung kommen und mit deren Hilfe auch Patienten erfolgreich behandelt werden könnten, bei denen Antidepressiva und die herkömmlichen Methoden keinen Erfolg versprechen.
Die Gesundheitswelle hat mittlerweile und nicht ganz ohne Grund auch Deutschland erreicht. Das alte Sprichwort “Sport ist Mord.” hat schon lange ausgedient. Sport steht heute für mehr Lebensqualität, mehr Gesundheit, mehr mentale Leistungsfähigkeit. Und die gesundheitsförderliche Bewegung sollte Spaß machen und langfristig motivieren, denn schließlich leben die Menschen heute länger als je zuvor, wie etliche Studien belegen. Die Frage nach den gesündesten Sportarten ist nicht leicht zu beantworten, auch zu dieser Frage wurden von renommierten Forschungsunternehmen zahlreiche Befragungen vorgenommen, wie z.B. von Forbes.
Wenn sich Ihre Haut trocken anfühlt, spannt, juckt und schuppt, spielen unterschiedliche innere und äußere Einflüsse eine Rolle. Zum Glück gibt es viele Möglichkeiten, gegen trockene Haut etwas zu tun. Dabei ist nicht nur wichtig, dass auf Pflegeprodukte zurückgegriffen wird, die zum Hauttyp passen, auch die Ernähung trägt zu einem schönen, ebenmäßiges Hautbild maßgeblich bei.
