Der Winter steht vor der Tür. Wer seine Abwehrkräfte rechtzeitig stärkt, der wird gesund und fit durch die kalte Jahreszeit kommen.
Laufende Nasen, tränende Augen, Husten, Halsschmerzen oder Fieber – die Erkältungs- und Grippezeit hat begonnen. Wer diesem Teufelskreis aus dem Weg gehen möchte, der sollte seine Abwehrkräfte stärken, um fit durch die kalte Jahreszeit zu kommen.
Rückenschmerzen und brennende Augen sind häufige Symptome für eine falsche Haltung und langes arbeiten am Bildschirm.Wer fit und mobil bleiben möchte, der sollte seinen Arbeitsplatz richtig gestalten.
Sagen Sie den Bürokrankheiten den Kampf an, um fit am Arbeitsplatz zu bleiben. Denn wer glaubt, dass ein Beruf am Computer keine körperliche Belastung ist, der ist auf dem Holzweg.
Herbstdepressionen treten vor allem in der düsteren und kalten Jahreszeit auf. Die Volkskrankheit wird durch Lichtmangel und fallende Temperaturen ausgelöst. Was kann man tun, um den Teufelskreis zu entkommen?
Wenn es es morgens erst um 8 Uhr hell und schon um 16 Uhr langsam wieder dunkel wird, verfällt ein Großteil der Bevölkerung der Herbstdepression. Man spricht in Fachkreisen auch von saisonal abhängigen Depressionen (SAD), die im Herbst beginnen und im Frühling spontan verschwinden.