Der Sommer erstrahlt in vollen Zügen und lockt die Menschen in Parks, Freibäder oder auf den heimischen Balkon zum Sonnenbaden. Und auch im Winter benötigen viele Menschen die angenehme Wärme und eine leicht gebräunte Haut. Das Solarium ersetzt dann die natürliche Sonne. Aber Vorsicht: Das vergnügliche Sonnenbaden kann die Haut schneller altern lassen.
Die Bräunung der Haut
Bei jedem noch so vergnüglichen Sonnenbaden dringen UV-Strahlen in die Haut ein und greifen die DNA in den Zellen an. Die beschädigten Zellen geben einen Warnstoff ab, das sogenannte Melanin, welches für eine braune Haut sorgt. Dies muss nun nicht zur Beunruhigung führen. Denn der Warnstoff Melanin sagt dem Körper nur, dass die zerstörten Zellen repariert oder ersetzt werden müssen. Für einen jungen und gesunden Körper gar kein Problem. Gehört man nun aber zu einem sehr hellen Hauttyp, sollte man das Sonnenbaden nicht ohne zusätzlichen Schutz genießen. Das Melanin ist nämlich nicht nur ein Warnstoff, es ist auch ein Pigment, welches für den Schutz der Haut sorgt. Bei Menschen mit heller Haut ist diese Schutzfunktion allerdings nur sehr gering.
Schutz beim Sonnenbaden
Wer nun zu diesem Personenkreis gehört, sollte auf besonderen Schutz achten. Besondere Achtsamkeit verdienen die Körperpartien, die den ganzen Tag der Sonne ausgesetzt sind: Die Hände, der Nacken und das Gesicht. Verbringt man nämlich sehr viel Zeit in der Sonne und verwendet keinen Sonnenschutz, kann dies zum vorzeitigen altern der Haut führen.
Ein geeigneter Sonnenschutz ist also besonders wichtig und kann in verschiedenen Maßnahmen bestehen. Für jedes Sonnenbaden gilt: Die Sonnencreme nicht vergessen. Sie verhindert das Eindringen der schädlichen UV-Strahlen und fettet die Haut nach. Zudem sollte man die Mittagsstunden nicht in der prallen Sonne verbringen und einen schattigen Platz für den Mittagsschlaf finden. Ebenso hilfreich: Ein Sonnenschirm oder Sonnenhut. Darüber hinaus sollten Sie Pflegeprodukte, um der Hautalterung vorzubeugen, im Urlaub und auch daheim nutzen.
Das Sonnenbad genießen
Das Geheimnis ist also gelüftet: Übermäßiges Sonnenbaden kann die Haut schneller altern lassen. Wer dennoch nicht auf die sommerliche Bräune verzichten möchte, sollte eine Sonnencreme und Pflegeprodukte verwenden, die Sonne in den Mittagsstunden meiden und einen Sonnenhut tragen.
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Schlagwörter: Hautalterung, Sonnenbaden, Sonnenbräune, Sonnenschutz
